Tag overthinking

Autostima: imparare a vedersi con occhi diversi

Illustrazione sull’autostima e sull’amore per sé stessi con mani che formano un cuore – MolecoleLAB

  “𝘠𝘰𝘶 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘢𝘴 𝘮𝘶𝘤𝘩 𝘢𝘴 𝘢𝘯𝘺𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦, 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘧𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯.” Buddha Ci sono persone che sembrano sicure di sé in ogni situazione. Parlano bene. Ridono forte. Entrano in una stanza e sembrano sapere esattamente…

Paura del giudizio: perchè abbiamo così paura di essere noi stessi?

Illustrazione della paura del giudizio con mani puntate verso una ragazza – ansia sociale e bisogno di approvazione

“𝘊𝘪 𝘷𝘶𝘰𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘪 𝘴𝘪 𝘦̀.” E. E. Cummings C’è una domanda che, silenziosamente, accompagna moltissime persone: “E se non andassi bene?” A volte compare prima di parlare. Prima di esporsi. Prima di pubblicare una foto. Prima di…

Overthinking: quando i pensieri diventano una gabbia

Illustrazione dell’overthinking e dell’ansia mentale con nube di pensieri confusi sopra una persona seduta

“𝘐𝘧 𝘺𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘩𝘦𝘭𝘭, 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨.” Winston Churchill Esiste un momento molto preciso in cui il pensiero smette di esserci utile. È il momento in cui non stiamo più cercando risposte… ma stiamo tentando di controllare la paura. È…

Ansia: il rumore invisibile che ci abita

Ansia rappresentata dal personaggio Paura di Inside Out – emozioni, overthinking e paura del giudizio

  “𝐼𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙𝑜.” Quante volte questa frase si nasconde dietro ciò che chiamiamo ansia? Perché l’ansia, spesso, non è soltanto paura. È il disperato tentativo di mantenere tutto in ordine mentre dentro sentiamo il caos aumentare.…