Tag crescita personale

I tarocchi come strumento di conoscenza di sé

Tarocchi come strumento di conoscenza di sé: carte simboliche utilizzate per l'introspezione, la crescita personale e la consapevolezza interiore.

Un approccio introspettivo ai tarocchi, tra simboli, psicologia, arte e consapevolezza personale. Quando si parla di tarocchi, il pensiero corre spesso alla previsione del futuro. Eppure esiste un altro modo di avvicinarsi alle carte: usarle come specchi simbolici, strumenti di…

Autostima: imparare a vedersi con occhi diversi

Illustrazione sull’autostima e sull’amore per sé stessi con mani che formano un cuore – MolecoleLAB

  “𝘠𝘰𝘶 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘢𝘴 𝘮𝘶𝘤𝘩 𝘢𝘴 𝘢𝘯𝘺𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘦, 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘰𝘷𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘧𝘧𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯.” Buddha Ci sono persone che sembrano sicure di sé in ogni situazione. Parlano bene. Ridono forte. Entrano in una stanza e sembrano sapere esattamente…

Paura del giudizio: perchè abbiamo così paura di essere noi stessi?

Illustrazione della paura del giudizio con mani puntate verso una ragazza – ansia sociale e bisogno di approvazione

“𝘊𝘪 𝘷𝘶𝘰𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘩𝘪 𝘴𝘪 𝘦̀.” E. E. Cummings C’è una domanda che, silenziosamente, accompagna moltissime persone: “E se non andassi bene?” A volte compare prima di parlare. Prima di esporsi. Prima di pubblicare una foto. Prima di…

Overthinking: quando i pensieri diventano una gabbia

Illustrazione dell’overthinking e dell’ansia mentale con nube di pensieri confusi sopra una persona seduta

“𝘐𝘧 𝘺𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩 𝘩𝘦𝘭𝘭, 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘨𝘰𝘪𝘯𝘨.” Winston Churchill Esiste un momento molto preciso in cui il pensiero smette di esserci utile. È il momento in cui non stiamo più cercando risposte… ma stiamo tentando di controllare la paura. È…

Ansia: il rumore invisibile che ci abita

Ansia rappresentata dal personaggio Paura di Inside Out – emozioni, overthinking e paura del giudizio

  “𝐼𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙𝑜.” Quante volte questa frase si nasconde dietro ciò che chiamiamo ansia? Perché l’ansia, spesso, non è soltanto paura. È il disperato tentativo di mantenere tutto in ordine mentre dentro sentiamo il caos aumentare.…

RISPETTOSA MENTE

rispettosamente

Il rispetto nasce dalla conoscenza? Una riflessione tra cultura, relazioni e umanità Ieri, mentre aggiornavamo la sezione dedicata ad Andromeda (qui), siamo stati tentati di pubblicare una frase di Tiziano Terzani, che avevamo visto scorrere sul web.  La frase, che…

PRESENZA

Lentezza, lettura e attesa: perché oggi abbiamo bisogno di rallentare Abbiamo fatto l’occhiolino ad Annamaria Testa, parlando di donne, comunicazione, saggistica e leggendo quel che nel mondo di oggi si chiama “accelerazioni continua, una maratona che ci spinge accanto agli altri“,…

NON PER TUTTI

non per tutti

Empatia, amicizia e autostima: le parole che nutrono e quelle che feriscono Se vi è mai capitato di essere “lì lì” per scrivere un qualcosa e poi non avere il “la” per farlo, vi potrebbe capitare di riceverlo quando meno…

IL CANALE CONSAPEVOLE

il canale consapevole

Ansia e futuro: quando la mente cambia palinsesto continuamente   A proposito di caffè al bar… noi stamattina l’abbiamo preso guardando i palinsesti! Vorremmo condividere quello che abbiamo visto tra un biscotto e l’altro, per tutte le volte in cui le…

L’IMPORTANZA DI CHIAMARSI ERNESTO

l'importanza di chiamarsi ernesto

Identità, diversità e giudizio sociale: chi è davvero Ernesto?   Non è facile affrontare un tema come quello di oggi: ci abbiamo messo un po’. E ce l’abbiamo messa davvero tutta. Siamo andati a scomodare, stavolta, perfino Oscar Wilde: uno…

PARTECIPAZIONE

sentibile

Mindfulness, emozioni e crescita personale: siamo davvero solo chicchi di caffè? Stamattina, orario caffè, Luca Vaglio – giornalista, scrittore, autore e chi più ne ha più ne metta, ha avuto qualcosa da dirci. Ci è difficile dire se abbiamo bevuto…

PRESENZA E PARTECIPAZIONE

una ricetta molto preziosa

Le relazioni che curano: la storia della zia Ludovica tra solitudine, ascolto e rinascita Oggi vorremmo parlare della zia Ludovica e delle sue preziose ricette.     Chi è la zia Ludovica?! È una persona per noi davvero speciale! La…

LA RISONANZA

la risonanza

Il tatto nelle relazioni umane: il significato del “tatto mobile” Quando pensiamo ai cinque sensi, appoggiandoci alla conta tramite le dita della mano, ci viene subito in mente la scaletta con cui, da bambini, ci è stato insegnato quali sono:…

IL GUSTO DEGLI ELEMENTI

quel modo non di moda ma di nicchia

Eleganza e delicatezza: il valore invisibile delle cose autentiche Negli ultimi mesi abbiamo avuto l’onore (e il piacere) di conoscere qualcosa di molto raro e molto prezioso che vorremmo condividere. Una piccola goccia che abbiamo avuto la fortuna di incontrare…

SCELTE

filtri e società

Filtri, social e benessere personale: imparare a pensare oltre le frasi motivate Negli ultimi articoli abbiamo affrontato l’argomento dei filtri (soprattutto qui), parlando di come essi siano importanti per permetterci di destreggiarci nel mondo. Oggi vorremmo parlare di come non…

TROVA LE DIFFERENZE

l'etica dell'empatia

Empatia nel lavoro e nelle relazioni: perché è una delle soft skills più importanti Oggi vogliamo prendere spunto dall’ aggiornatissimo e coinvolgente profilo Instagram “Dealogando” – che ha come focus il mondo dell’imprenditoria, del lavoro, dell’economia e dell’innovazione – per…

LA RISORSA

lotto marzo

Sanremo, autostima e lavoro: il valore delle origini e della fatica personale “𝗦𝗮𝗻𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗲̀ 𝗦𝗮𝗻𝗿𝗲𝗺𝗼”, direbbero alcuni – il più delle volte amato, altre volte odiato, alcune altre non guardato per posizione presa, appunto perché “è Sanremo”. A noi la…

L’ERBA CATTIVA

feedback e pettegolezzi

Feedback professionale e antipatia personale: quanto i giudizi influenzano il lavoro?   𝓠𝓾𝓪𝓷𝓽𝓸 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓪 𝓵’𝓪𝓷𝓽𝓲𝓹𝓪𝓽𝓲𝓪 𝓬𝓱𝓮 𝓷𝓾𝓽𝓻𝓲𝓪𝓶𝓸 𝓿𝓮𝓻𝓼𝓸 𝓾𝓷𝓪 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓪 𝓺𝓾𝓪𝓷𝓭𝓸 𝓮𝓼𝓹𝓻𝓲𝓶𝓲𝓪𝓶𝓸 𝓾𝓷 𝓯𝓮𝓮𝓭𝓫𝓪𝓬𝓴 𝓭𝓲 𝓷𝓪𝓽𝓾𝓻𝓪 𝓹𝓻𝓸𝓯𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷𝓪𝓵𝓮?   Recentemente abbiamo assistito ad un commento su una prestazione lavorativa, chiaramente inficiato…

PROIEZIONI

proiettiamo

Ombra e proiezione: cosa ci insegna la psicologia di Jung   Negli ultimi giorni ci siamo addentrati nell’argomento “ᴏᴍʙʀᴀ”, parlando di tutto ciò che si attiva al nostro interno quando proviamo un qualche tipo di fastidio dovuto ad una situazione. Troviamo…

CONFINI

io non sono te

Proiezioni familiari e aspettative: quando i desideri dei genitori diventano pressioni sui figli   Nei giorni scorsi abbiamo avuto modo di interagire con alcuni di voi in merito all’argomento “proiezioni” – tema di cui avevamo iniziato a parlare qui.  …

IL DUE CHE DIVENTA UNO

mantieni il bacio

“Mantieni il bacio” di Michele Bravi: trauma, amore e cura emotiva   Ci sono tante canzoni che colpiscono il cuore e l’anima: tante canzoni, tante poesie, tante forme d’arte che esprimono le parti di noi che necessitano di aria e…

L’INVIDIA

maschere e mascara

Giudizio, invidia e ombra: cosa rivelano le critiche sugli altri   Vedendo questa piccola perla su Instagram – ad opera di Francinyehlke – ci è venuta in mente una frase del brano “Loop Lunatica” della rapper “Loop Loona”, che recita:…

VA TUTTO BENE?

il lamento proattivo

Lamentarsi è davvero una perdita di tempo? Rabbia, emozioni e cambiamento   Navigando nel profondo web, ci siamo imbattuti in una frase molto applaudita nei social, opera dell’autore Ⲕⲉⲓ⳽ⳙⲕⲉ Ⲙⲇⲧ⳽ⳙⲙⲟⲧⲟ, filosofo di origine giapponese divenuto famoso per la sua capacità…

SE NON SEI SOCIAL, SEI OUT

l'amore corre nel web?

Social network e identità digitale: quanto siamo davvero noi online? Abbiamo “𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘶𝘯 𝘨𝘪𝘳𝘰” online e vogliamo parlarvi di questa incredibile esperienza, ovvero della navigazione attraverso YouTube, Instagram, Twitter, Pinterest, forum, chat, siti vari (abbiamo omesso la citazione di Tumblr…

L’ABBANDONO

la famiglia disfunzionale e il vuoto abbandonico

Famiglia disfunzionale: quando la casa non è un luogo sicuro     Giorni fa abbiamo avviato un contest parasimpatico tramite i social relativo a tutto ciò che riguarda la famiglia disfunzionale. Abbiamo raccolto le vostre lettere, le vostre confessioni, le…

I DUE LUPI

i due lupi

La leggenda dei due lupi: nutrire luce e ombra per trovare equilibrio Esisteva tempo fa una leggenda che gli łЛÐłΛЛł ϾHΞЯФКΞΞ usavano passarsi di generazione in generazione (o meglio di tribù in tribù).    La storia, brevemente, aveva come protagonisti…

MICROCHIP EMOZIONALE

le aspettative

Aspettative e giudizio: quando “non ci sei riuscito” diventa una gabbia   “𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑖 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑜 𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑙𝑢𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑛𝑢𝑙𝑙𝑎 𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑖 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑜 𝑎 𝑓𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑟𝑖𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑖 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑜 𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑎𝑧𝑧𝑎𝑡𝑒 𝑁𝑜𝑛 𝑐𝑖 𝑠𝑒𝑖 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑜 𝑁𝑜𝑛 𝑠𝑒𝑖 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑜 𝑚𝑎𝑖 𝑎…

L’ABBRACCIO DELLE COSE VERE

la perdita

  Elaborazione del lutto: le 5 fasi della perdita e il significato del dolore     𝓟𝓮𝓻𝓭𝓮𝓻𝓮 𝓿.𝓽𝓻. [𝓼𝓸𝓰𝓰-𝓿-𝓪𝓻𝓰] 1 𝓒𝓮𝓼𝓼𝓪𝓻𝓮 𝓭𝓲 𝓪𝓿𝓮𝓻𝓮 𝓺𝓵𝓬𝓸. 𝓸 𝓺𝓵𝓬𝓾. 𝓬𝓱𝓮 𝓼𝓲 𝓹𝓸𝓼𝓼𝓮𝓭𝓮𝓿𝓪: 𝓹. 𝓲 𝓭𝓮𝓷𝓽𝓲, 𝓵𝓮 𝓯𝓸𝓻𝔃𝓮; 𝓰𝓵𝓲 𝓪𝓵𝓫𝓮𝓻𝓲 𝓹𝓮𝓻𝓭𝓸𝓷𝓸 𝓵𝓮 𝓯𝓸𝓰𝓵𝓲𝓮; 𝓻𝓮𝓼𝓽𝓪𝓻𝓮…

PINK AND BLUE

gli stereotipi di genere

Stereotipi di genere nei bambini: crescere liberi tra tulle, trattori e unicorni   Oggi ci sentiamo di dare qualche spunto riguardante gli 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗼𝘁𝗶𝗽𝗶 𝗱𝗶 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲. Facendo qualche ricerca sul web, ci siamo imbattuti nel blog di Virginia (𝘄𝘄𝘄.𝗽𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗶𝘃𝗼𝗳𝗮𝗿𝗲𝗹𝘂𝗼𝘃𝗼.𝗶𝘁) e ci…

AUTOSTIMA, QUESTA SCONOSCIUTA

radicamento

Radicarsi: il significato del radicamento e della fiducia in sé stessi   Cosa vuol dire radicarsi?   Se pensiamo al radicamento ci viene naturale immaginare un albero che dal terreno trae il suo nutrimento: potremmo dire in termini semplicistici che…

SI INIZIA SEMPRE CON UNA DOMANDA

chiedere aiuto

Le radici dell’anima: il significato del radicamento e della cura di sé   I piedi sono le radici della nostra anima e per proteggerli servono scarpe diverse: scarponi comodi, tacchi eleganti, mocassini colorati, infradito allegre, stivali caldi…  Eppure, è quando…

SOLO GLI STOLTI NON HANNO PAURA

la paura

Paura e coraggio: trasformare la tremarella in audacia   Che cos’è la paura?   Abbiamo provato a spiegarlo in questo articolo – in collaborazione con la rivista Vicenza City  – cercando di dare alcune risposte per trasformare questo “sentire” in…